Loopanalyse

Aan de hand van Runeasi maken we een analyse van je loopbeweging en zoeken we eventuele weak-links.
Op basis daarvan kunnen we aan de slag met corrigerende oefeningen.

Hoe gaat een loopanalyse in zijn werk?

• Intakegesprek

• Analytische en functionele testen naar lenigheid, kracht, stabiliteit en bewegingscontrole

• Videoanalyse van uw looptechniek op de loopband

• Biomechanische analyse van uw loop en/of wandelpatroon

• Bespreking van de resultaten

• Opstellen van een op maat gemaakt oefenschema

Wat meten we tijdens de loopanalyse?

Runeasi geeft je een ‘running quality’ score van 0 tot 100% die jouw looptechniek vergelijkt met die van andere lopers. Als je een hoge score behaalt, betekent dit dat je looptechniek uitstekend is. Scoor je lager, betekent het simpelweg dat er ruimte is voor verbetering, waardoor je een nog betere loper kan worden.

Runeasi houdt rekening met drie belangrijke looptechnische componenten: symmetrie, impactbelasting en dynamische stabiliteit. Symmetrie verwijst naar het links-rechts verschil. Impactbelasting meet de kracht die op je lichaam wordt uitgeoefend en hoe efficiënt je deze kracht absorbeert tijdens het lopen. Dynamische stabiliteit detecteert bewegingen van je bekken in zijwaartse richting.

Wat krijg je na de biomechanische looptest?

• Een biomechanisch testrapport waarin je werkpunten worden geïdentificeerd.

• Inzicht in hoe je je loopefficiëntie kunt verbeteren en optimaliseren.

• Een bespreekmoment met toelichting van de resultaten en hulp bij het opstellen van jouw trainingsaanpak.