DRY NEEDLING
Wat is dry needling?
Dry needling is een behandelmethode, waarbij een zeer dunne naald in huid en spier geprikt wordt. Deze techniek is uiterst effectief voor behandeling van myofasciale pijn en triggerpoints. Dry needling is gebaseerd op Westerse anatomische en neurofysiologische principes en moet dus niet verward worden met acupunctuur. ”Dry” duidt aan dat er niets geïnjecteerd wordt met de naald, er wordt alleen geprikt in het triggerpoint. De werking van deze techniek is wetenschappelijk onderzocht en effectief bewezen. Alvorens deze techniek te gebruiken, dient een kinesitherapeut bijkomende opleiding te volgen.
Wat zijn triggerpoints?
Triggerpoints zijn pijnlijke verhardingen in de spieren die niet meer ontspannen. Een triggerpoint kan bepaalde klachten veroorzaken: bewegingsbeperkingen, stijfheid, krachtsverlies en pijn. Een spier is opgebouwd uit afzonderlijke spiervezels. In een ontspannen ruststand is een spiervezel noch uitgerekt, noch samengetrokken. Wanneer er een triggerpoint in de spier zit dan zien we dat de spiervezels in de rusttoestand op bepaalde punten meer samengetrokken zijn dan in het omringende gebied. Op deze punten is de spierspanning dus hoger en blijven de spiervezels zelfs in rust samengetrokken. Hierdoor ontstaat een lokale verdikking met een slechte doorbloeding waardoor afvalstoffen zich ophopen.
Enkele oorzaken van het ontstaan van triggerpoints:
Overbelasting van spieren door het herhaaldelijk uitvoeren van éénzelfde beweging, zelfs als ze maar een kleine belasting vergen.
Als spieren langdurig statisch aangespannen worden.
Als spieren gedurende een langere tijd onbeweeglijk of inactief zijn, dit bevordert het verstijven en verzwakken van spieren.
Overbelasting van spieren door kortdurende zware inspanning(bijv. zwaar tillen, sporten, in de tuin werken).
Overbelasting van spieren door een verkeerde (werk)houding.
Stress, dit brengt het lichaam in een verhoogde staat van paraatheid. Dit leidt tot een verhoogde spierspanning.
Plotselinge schokken, valpartijen en botsingen.
Wat voel je tijdens een dry needling behandeling?
De steriele naaldjes die voor dry needling gebruikt worden, zijn heel dun. Het zijn dezelfde naaldjes als bij acupunctuur gebruikt worden. Nadat de therapeut de strakke band en het triggerpoint gelokaliseerd heeft, wordt het naaldje door de huid geprikt. Dit is nagenoeg pijnloos. Daarna brengt de therapeut het naaldje door de spier naar het triggerpoint toe; dit is een niet pijnlijk, dof gevoel. Als de punt van het naaldje het triggerpoint bereikt, reageert de spier met een Local Twitch Response, dit voelt aan als een elektrisch schokje. De therapeut beweegt het naaldje op en neer om zoveel mogelijk vezeltjes van het triggerpoint los te maken. Afhankelijk van de spier waarin het punt zich bevindt en het aantal triggerpoints in de spier, kunnen de twitches zeer hevig zijn. Ook kunt u de uitstralende pijn voelen die door het triggerpoint veroorzaakt wordt. Dry needling is dus geen pijnvrije behandelmethode.
Waar moet u op letten?
Er kunnen bij dry needling soms kleine bloedinkjes optreden. Dit is op zich ongevaarlijk omdat het gaatje zo klein is dat het bloed vrijwel direct weer stolt. Als u bloedverdunners gebruikt is het wel belangrijk dat u dit aan uw therapeut doorgeeft aangezien hierdoor de bloedstolling trager kan werken .
Wat voel je na een dry needling behandeling?
Na de behandeling kan de spier flink gevoelig, stijf of als een “blauwe plek” aanvoelen. De eerste uren is dit gevoel het meest aanwezig, daarnaast is ook aanspannen van de net behandelde spieren op dat moment pijnlijk. Na een nachtrust voelt het al een stuk beter. De napijn neemt geleidelijk af en kan tussen de 1 en 5 dagen duren. Daarna treedt een merkbare verbetering op, met name de eerder ervaren uitstralende pijnklachten nemen(aanzienlijk) af. De beweeglijkheid neemt juist toe, doordat de spier meer ontspannen is. Ook kan men verbetering ervaren in kracht en coördinatie. Andere effecten die regelmatig genoemd worden zijn een toename van de eigen energie en een gevoel van algemene ontspanning.
Om de effecten van de behandeling tot een minimum te beperken zal je therapeut ook enkele tips meegeven.